“Como se preparar para o vestibular?” essa é uma pergunta recorrente aos vestibulandos que fazem muitos planos ao longo do ano, e ao final se deparam com muitas frustrações. Então, qual a melhor forma de se preparar?
O vestibular é definido por muitos autores e estudiosos da área com uma maratona, onde os vestibulandos são os atletas em busca do prêmio final. Acredito ser essa uma comparação muito cabível, pois os vestibulandos passam o ano todo batalhando para “subir ao pódio”, porém em alguns momentos se esquecem do mais importante: o “treino”. Com base nisso, separei algumas dicas para que os alunos pudessem se preparar ao longo de todo o ano, e não somente às vésperas do vestibular, e mais ainda, não se sobrecarregar de estudos, esquecendo de sua vida particular, principalmente do lazer e do seu lado emocional.
PLANEJAMENTO é a palavra de ordem na preparação do vestibular:
- Faça um cronograma estabelecendo datas e um roteiro de estudos com horários fixos de início e término; lembrando sempre de alternar as matérias que você tem mais facilidade e mais dificuldade, para que não perca o interesse pelo estudo.
- Nunca quebre a regra do seu horário de estudo; permaneça firme em seus propósitos.
- A cada 2 horas de estudo faça pausas de no mínimo 10 minutos, saia do lugar de estudo, alongue-se, isso vai auxiliar a oxigenar o cérebro e movimentar seu corpo.
- Cada vestibulando deve se atentar à suas necessidades de estudo. Estudos apontam que o ideal são 4 horas de estudo diário, porém isso pode variar de pessoa para pessoa e da disponibilidade de tempo que tal pessoa tem para estudar. O importante é realmente aproveitar todo o seu tempo e a qualidade do estudo.
- O vestibulando deve fazer uma auto-análise para descobrir em que período do dia ele está mais disposto e poderá obter um maior aproveitamento do estudo (manhã, tarde ou noite).
- Também é importante descobrir qual o método de estudo é mais eficaz (lendo em voz alta, escrevendo resumos, questionários, etc).
SAÚDE FÍSICA: Cuidar da saúde, a prática de exercícios físicos (principalmente para liberar as tensões) e a alimentação são fatores importantíssimos para a vida do “atleta”.
SAÚDE EMOCIONAL: O sono, o controle do estresse (como mencionado no tópico anterior) e a qualidade de vida, incluindo horários de descanso e atividades prazerosas são fundamentais para o equilíbrio emocional dos jovens e grandes aliados nessa etapa da vida.
Acredito que um bom planejamento e equilíbrio da saúde física e emocional são fatores essenciais na preparação para o vestibular. Breve postaremos mais dicas de estudo, fiquem ligados!
